**不液化饮食2、补锌补硒(**不液化饮食1、补充蛋白质)
2024-04-04 06:27:42 1885浏览
**不液化饮食2、补锌补硒
人的**，前列腺、**本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成**稀少和**萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌比较多，可以多吃。微量元素锌、硒参与男性**酮的合成和运载活动，帮助提高**液化酶的活性，缩短**的液化时间，男性体内缺少这两种微量元素，会出现**不液化、少精、弱精等**质量问题。
相对于女性不孕来说，男性不育的患者也不在少数。男性不育主要体现在**质量差这方面，**不液化就是其中一种病症，一旦发现这种疾病需要积极治疗，才能提高**质量，此外平时要注意饮食习惯也有一定的疗效，下面就来详细了解下**不液化饮食要注意什么。
**不液化饮食1、补充蛋白质
蛋白质是构成**的基本原料，它的匮乏将导致体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响**的生成，补蛋白质能够促进**的生成，有助于改善**不液化。奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白都可以多吃一些。
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